BATIDO ESENCIAL VIDA – FRUTAS

MODO DE EMPLEO

Dosis:
• 2 cacitos + 300-450 ml de líquido.
Líquidos recomendados:
• Bebidas vegetales (almendra, coco, arroz, chufa…).
• Leche.
• Zumos naturales.
• Agua, para versión ligera.
CÓMO TOMARLO
BATIDO: Usa un shaker, coctelera o tarro hermético y agita vigorosamente.
CREMA PARA UNTAR: Reduce el líquido para usarlo como untable en tostadas, tortitas o fruta.
Recomendaciones:
• No calentar a más de 38º ni hervir para mantener sus propiedades. En caso de quererlo templado, calienta sólo el líquido y luego mezcla con el polvo.
• Ajusta la textura añadiendo más/menos líquido.
• Consumir preferentemente a temperatura ambiente para una mejor absorción.
CUÁNDO TOMARLO
• En dietas de adelgazamiento:
-Sustituye 1 comida al día (ideal desayuno o cena).
-Si es cena: Consúmelo antes de las 21:00 para una mejor digestión.
• Como suplemento para ganar masa muscular:
-Post-entreno o merienda energética, snack. De 2 a 3 tomas al día.
• Como suplemento para aumentar energía e inmunidad:
-Para recuperarse de estados de desnutrición, agotamiento o defensas bajas. De 2 a 3 tomas al día. Una vez recuperado tu estado baja a 1 toma al día.
• Como suplemento para problemas digestivos:
-Para recuperarse de diarreas usalo como si fuera suero salino, tómalo a sorbos pequeños cada 2 o 3 horas.
-Para recuperarse del estreñimiento mézclalo sólo con zumo de naranja o fruta triturada. Te recomendamos mezclarlo con papaya (incluidas las semillas) para mayor efectividad.